济宁市疾控中心提醒:科学合理用空调 谨防夏日“空调病”

2021年08月03日08:58  来源:济宁新闻客户端

夏季天气炎热,空调成了每家每户的消暑神器,济宁市疾控中心提醒广大市民:如果长期处在空调环境中,易出现疲乏无力、头晕头痛、四肢肌肉关节酸痛等症状,我们称之为 “空调病”。为了预防和减少“空调病”的发生,几个小妙招教您如何科学使用空调,谨防夏日“空调病”。

1、“空调病”最好的避免方式就是预防。家用空调每年重新使用前要做好空调的清洁、保养;在空调使用期间,也要定期清洗过滤网。

2、设置好空调合适的温度,建议室内温度不低于26℃,保证室内外温差不会太大。从室外进入室内或者大汗淋漓时最好不要对着空调出风口直吹。

3、限定空调时间,避免长时间使用空调。每天都要定时关闭空调、开窗通风,至少保证早晚各一次,一次30分钟左右,以保证室内空气的流通。

4、长期在空调房间里工作和生活者,应根据空调温度适当添加衣服,穿上袜子?;ぷ悴?,关节部分可酌情增加护膝或护肘等防止引起关节疼痛。5、如果出现类似“空调病”的症状,且不能及时缓解,应立即就医。

来源:健康济宁公众号

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